Dentro de la Higiene Personal, debemos incluir algunas medidas que debemos realizar en casa para estar más saludables y libres de enfermedades, y las realizadas tras la sesión de EF, cuando nos aseamos al terminar.
En ese vídeo podréis ver los consejos de higiene personal diaria:
Por tanto, si hacemos caso a Grillo, deberemos realizar diariamente lo siguiente:
Ducharme.
Lavarme la cara al levantarme.
Lavarme las manos antes de comer y cuando voy al baño.
Ponerme ropa limpia después de ducharme.
Cepillarme los dientes tras cada comida.
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